Co je lepší – pilates nebo jóga?
Pilates a jóga mají mnoho společného, ale také se v mnohém liší. Porovnejte oba přístupy a zjistěte, který je pro vás vhodnější.
Co je to hatha jóga?
Hatha jóga je tradiční styl zaměřený na vyvážení těla a mysli prostřednictvím fyzických pozic a dechových cvičení. Přečtěte si, jak vám může pomoci dosáhnout vnitřního klidu.
Za jak dlouho se projeví cvičení jógy?
Přemýšlíte, kdy uvidíte první výsledky pravidelného cvičení jógy? Zjistěte, jaký časový rámec můžete očekávat a co ovlivňuje rychlost pokroku.
Co je to jóga? Vysvětlení pro začátečníky
Vstupujete do světa jógy? Přečtěte si základní informace o této praxi, jejích principech a přínosech, které vám pomohou začít s jistotou.
Jak často cvičit jógu? Tipy pro začátečníky
Nejste si jisti, jak často byste měli cvičit jógu? Získejte doporučení a tipy, které vám pomohou nastavit ideální frekvenci cvičení.
Jak začít s jógou? S úsměvem a štěňátky!
Začni s jógou bez stresu – se štěňátky! Objev výhody Pets Yogy, relaxuj, směj se a najdi nový způsob, jak si zamilovat pohyb i sebe.
