Co to je Iyengar yoga?
Iyengar jóga klade důraz na preciznost a správné držení těla v každé pozici. Objevte, jak vám tento styl může pomoci dosáhnout hlubšího porozumění vlastnímu tělu a mysli.
Co je to hatha jóga?
Hatha jóga je tradiční styl zaměřený na vyvážení těla a mysli prostřednictvím fyzických pozic a dechových cvičení. Přečtěte si, jak vám může pomoci dosáhnout vnitřního klidu.
