Co to je Iyengar yoga?
Iyengar jóga klade důraz na preciznost a správné držení těla v každé pozici. Objevte, jak vám tento styl může pomoci dosáhnout hlubšího porozumění vlastnímu tělu a mysli.
Co to je vinyasa yoga?
Vinyasa jóga je dynamický styl, který synchronizuje pohyb s dechem. Přečtěte si, jak vám tato plynulá praxe může pomoci zlepšit flexibilitu a sílu.
Co to je flow yoga?
Flow jóga spojuje jednotlivé pozice do hladkých sekvencí vedených dechem. Zjistěte, jak vám tento styl může přinést harmonii mezi tělem a myslí.
Co to je power yoga?
Power yoga je dynamická forma jógy zaměřená na posílení a vytrvalost. Objevte, jak vám může pomoci zlepšit kondici a spálit kalorie.
